Aktuelle Einsätze von ShelterBox
Erfahren Sie, in welchen Katastrophengebieten wir uns momentan im Einsatz befinden.
Obwohl Taifun Rai Violetas Gemüsebeet zerstörte, sah ihr Garten im März wieder üppig und grün aus.
„Auch unser kleiner Garten wurde durch den Taifun zerstört. Aber wir haben keine Zeit verloren und sofort wieder angefangen, Kürbisse, Auberginen und andere Gemüsesorten zu pflanzen.” Violeta verdient Geld mit dem Verkauf ihres Gemüses und ernährt auch ihre Familie damit.
„Ich liebe es zu kochen. Ich koche am liebsten, wenn viele Zutaten zum Kochen zur Verfügung stehen. Ich mag einfache Gerichte, wie Gemüsegerichte, Pinakbet, Auberginen und alles, was in unserem Garten wächst.”
Violeta und ihr Mann nutzen die Gartenarbeit aber auch, um sich zu entspannen und abzulenken: „Es gibt nichts, was mich mehr entspannt als Gartenarbeit und meinem Mann geht es nicht anders.”
300 g Schweinebauch, alternativ Räuchertofu
200 g Garnelen
3-4 Knoblauchzehen
4 Schalotten
5 Tomaten
300 g Grüne Bohnen
1 große Aubergine
3/4 Kürbis (Hokkaido)
150g Okra
2 Dosen Kokosnussmilch
2 Teelöffel Gemüsebrühe
Schweinebauch oder Räuchertofu mit Salz und Pfeffer würzen.
Knoblauch, Schalotten, Tomaten, Bohnen, Aubergine, Kürbis, Okra in kleine Würfel bzw. mundgerecht schneiden.
In einer Pfanne Öl bei mittlerer Wärme erhitzen, Schalotten und Knoblauch anschwitzen. Schweinebauch oder Räuchertofu hinzugeben und anbräunen. Garnelen hinzufügen bis rosa farbig.
Tomaten hinzufügen, und gut vermengen.
Bohnen, Okra, Auberginen, Kürbis, Gemüsebrühe, 100ml Wasser, Kokosnussmilch hinzufügen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Für 10-15 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse gar ist.
Nochmal abschmecken und servieren!
Erfahren Sie, in welchen Katastrophengebieten wir uns momentan im Einsatz befinden.
Taifun Rai verwüstete kurz vor Weihnachten 2021 die Philippinen. Dank Ihrer Unterstützung konnte ShelterBox fast 100.000 Menschen helfen.
Wir verwenden Ihre Spende genau dort, wo sie am dringendsten benötigt wird, bei Menschen in größter Not weltweit.